Det er ikke bare fet fisk som inneholder mye omega-3-fettsyrer: også raps- og olivenolje samt ville bær er en god kilde til omega-3. Spesielt blåbær er svært rikt på omega-3-fettsyrer. Målt i kalorier inneholder blåbær faktisk like mye omega-3 som fisk. Bær inneholder mer antioksidanter enn frukt, og best av alt er ville bær som kommer rett fra skogen. Mer om dette spennende temaet kan du lese på Dagbladets hjemmeside!